Awalan berita – Kolesterol tinggi menjadi masalah serius yang dapat memicu penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke. Untuk mengatasi hal ini, salah satu langkah yang dapat diambil adalah dengan memperbaiki pola makan, termasuk memasukkan bahan-bahan alami yang terbukti bermanfaat, seperti kunyit.
Kunyit, yang dikenal sebagai apotek hidup, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya. Namun, apakah kunyit juga efektif dalam menurunkan kolesterol tinggi? Baca terus untuk mengetahui penjelasannya.
“Baca juga: Membuat Program Prabowo-Gibran Lebih Maksimal“ [2]
Studi yang dikutip dari Very Well Health menunjukkan bahwa kunyit memiliki potensi untuk menurunkan kolesterol total, LDL (kolesterol jahat), dan trigliserida dalam tubuh.[1] Sebuah penelitian yang dilakukan pada kelinci yang diberi makanan tinggi lemak menunjukkan bahwa kunyit mampu menurunkan kadar LDL dan trigliserida, serta melindungi LDL dari proses oksidasi.
LDL yang mengalami oksidasi diketahui dapat memicu pembentukan plak aterosklerosis di dalam arteri. Aterosklerosis adalah kondisi di mana plak menumpuk dan mengeras di dinding arteri. Yang bisa berujung pada berbagai masalah kesehatan serius.
Namun, perlu dicatat bahwa sebagian besar penelitian ini dilakukan pada hewan percobaan. Sehingga efek kunyit terhadap kolesterol pada manusia belum sepenuhnya terkonfirmasi.[3] Meskipun demikian, temuan ini memberikan dasar yang kuat untuk menginvestigasi lebih lanjut potensi kunyit sebagai bagian dari strategi pengelolaan kolesterol.
“Simak juga: Kontroversi dari Pimpinan MPR RI Terhadap Wacana Bansos Untuk Korban Judi Online“ [4]
Penting juga untuk diingat bahwa penggunaan kunyit sebagai pengobatan tambahan harus dilakukan dengan mempertimbangkan kondisi kesehatan individu dan dibarengi dengan konsultasi medis yang tepat.[5] Konsistensi dalam mengonsumsi kunyit sebagai bagian dari pola makan sehat dan gaya hidup aktif juga menjadi kunci keberhasilannya dalam jangka panjang.
Jadi, meskipun kunyit menjanjikan sebagai salah satu apotek hidup yang potensial dalam menurunkan. Penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan untuk memverifikasi manfaatnya secara klinis. Dalam hal ini, edukasi dan pemahaman yang lebih dalam akan membantu kita memahami peran kunyit dalam mendukung kesehatan jantung dan mengelola kolesterol secara efektif.
[1] https://health.kompas.com/read/24F18190000368/apakah-kunyit-bermanfaat-menurunkan-kolesterol-ini-penjelasannya-
[2] https://infolangsung.org/uncategorized/menteri-koordinator-perekonomian-airlangga-hartarto/
[3] https://www.fimela.com/health/read/5466540/3-cara-mengolah-kunyit-untuk-menurunkan-kolesterol
[4] https://bahasinfo.net/uncategorized/kontroversi-mewarnai-pernyataan-wakil-ketua-mpr-ri/
[5] https://www.cnbcindonesia.com/lifestyle/20231208124757-33-495643/7-rempah-untuk-menurunkan-kolesterol-secara-alami-catat-nih
